Conhece alguém que tem o vício de fazer compras?
Saiba, então, que isso é real. Algumas pessoas passam muitas horas em sites de compras ou vitrines de lojas, a escolher qual será a próxima aquisição e imaginando a satisfação em concretizar tal compra.
Pode parecer estranho, mas trata-se de uma síndrome psiquiátrica grave que foi diagnosticada pela primeira vez no início do século XX.
Pode ser conhecida também como “oniomania” e sozinha ela movimenta mais de 4 bilhões de dólares na América do Norte.
Esta é uma síndrome tão intensa que muitos pacientes relatam sentir-se da mesma forma como se sentem após alcançarem a satisfação sexual.
Neste artigo, vamos falar mais sobre esta condição e o que fazer para lidar com ela.
A compulsão por compras
É normal sentir-se satisfeito após comprar algo que estava realmente a precisar e isso nada tem a ver com a compulsão por compras. Nesse caso, o seu cérebro liberta endorfina para o seu organismo, obtendo a sensação de prazer comum a esses momentos.
Comprar compulsivamente é muito diferente dessa sensação.
No caso da compulsão, não existe esse sentimento de bem-estar saudável, mas sim uma sensação desenfreada pela procura de posses e que quase sempre é seguida pela culpa.
Esse consumo exagerado e descontrolado faz com que a pessoa se coloque numa completa confusão. Primeiro, ela acaba com qualquer possibilidade de manter uma vida financeira saudável e, depois, um tamanho desequilíbrio começa a afetar a sua vida pessoal e profissional, afastando as pessoas que ama e prejudicando a sua performance.
Sem contar que esse transtorno pode ainda estar associado a outras doenças e também facilitar os vários tipos de dependências, como comida ou álcool.
Os sintomas do transtorno obsessivo compulsivo por compras
A compulsão por compras atinge, pelo menos, 6% da população portuguesa, sendo que os principais sintomas envolvem diversos comportamentos característicos que vão, aos poucos, acabando com a vida de quem sofre com esse transtorno.
Listamos aqui alguns dos sintomas mais recorrentes, contudo, destacamos que nem todo o comprador compulsivo reconhece-se como tal e, por isso, é muito importante analisar com sinceridade cada um dos sinais e procurar a ajuda especializada, caso se identifique com eles.
Compulsão insaciável por compras
Não é necessário motivos para que as compras aconteçam, pelo contrário, a maior parte das aquisições de quem sofre com esse transtorno são de coisas sem sentido. Sapatos que não servem, roupas que não precisa e nem ao menos gosta, acessórios inúteis, entre outras coisas aleatórias.
O cartão de crédito torna-se o instrumento que atrai a falência, por causa de um desejo que nunca é satisfeito.
Comprar às escondidas
No fundo, a pessoa sabe que o seu comportamento não é correto e o medo da censura, tanto de familiares, como de amigos e parceiros, fazem com que ela comece a ocultar as suas compras.
Esconder a fatura do cartão de crédito e guardar os objetos comprados num local que ninguém encontre são características desse sintoma.
Ansiedade e forte instabilidade ao não comprar
Este é um sintoma bem presente quando há uma pausa entre as práticas de compra e é considerado um dos principais sinais de que existe a compulsão, pois indica a abstinência do ato.
Lembra muito os sintomas da dependência de substâncias químicas e isso faz-nos entender melhor como a compulsão por compras é também um transtorno a ser tratado.
Este desequilíbrio instala-se durante o período da abstinência e faz com que a pessoa seja facilmente conduzida ao desespero, acreditando que a única maneira de acabar com tudo é comprar novamente.
Sentimento de culpa após a compra
Quando compramos algo que precisamos, sentimo-nos satisfeitos e felizes pela aquisição.
Isso não acontece quando a compulsão por compras está em ação. A pessoa costuma sentir-se culpada e frustrada por não conseguir travar o seu impulso, como se estivesse decepcionada consigo mesmo.
A compulsão aumenta em determinados estados emocionais
Quando está triste ou sob forte pressão, é comum que a compulsão por compras seja ainda mais intensa.
Isso acontece porque o ato de consumir foi consagrado na mente da pessoa como uma estratégia para lidar com as frustrações do dia-a-dia. Comprar gera um rápido sentimento de segurança e de auto-afirmação, o que mantém o ciclo de compulsão.
Perda do controlo financeiro
A compulsão por compras tem como destino final a completa destruição da vida financeira, ainda mais nos tempos atuais onde são diversas as formas disponíveis para que uma pessoa acumule dívidas, seja fazendo o pagamento do valor mínimo para o cartão de crédito (o que gera juros altíssimos ao ano), uso do cheque especial ou até mesmo contratando empréstimos.
As armadilhas de crédito estão por todas as partes e os compradores compulsivos fazem parte das principais vítimas.
Em algumas situações, o desespero de manter o desejo de compra satisfeito é tão intenso que os empréstimos são realizados com garantias de imóvel, tornando-se apenas uma questão de tempo até que o bem seja perdido.
Como lidar com a compulsão por compras
Trabalhe o autoconhecimento
É muito importante que entenda quais são os gatilhos emocionais que o fazem perder o controlo e comprar.
Para isso, é preciso trabalhar o seu autoconhecimento e analisar os momentos que antecedem as quedas, para compreender as motivações por detrás do ato.
Talvez queira sentir-se parte de um grupo específico ou, quem sabe, apenas esteja a fugir às frustrações do seu dia, procurando conforto no momento da aquisição.
Os motivos são inúmeros e somente você vai poder entender o que o motiva nesses momentos. Quando entender o que acontece, é hora de montar uma estratégia para redirecionar a sua atitude e suprir essa falta que o conduz ao erro.
Reconheça o lado bom da sua vida
Ninguém vive num mundo cor de rosa onde os problemas não existem. Pelo contrário, todas as pessoas passam por situações desafiadoras diariamente.
É essencial aprender a olhar para o que existe de bom na sua vida e tirar o foco das coisas não tão boas assim. Valorize a sua família, os seus amigos, a sua liberdade… Lembre-se de que manter o foco no positivo vai ajudá-lo a lidar melhor com o negativo.
Quando identificar todas as coisas boas do seu quotidiano, planeie-se para ter contato frequente com todas elas e, assim, ser capaz de se sentir mais feliz e satisfeito sem a necessidade de recorrer à compulsão.
Aprenda a gerir as suas emoções
Se não sabe lidar de maneira positiva com as suas emoções, acaba por descontar o desequilíbrio emocional nalgum tipo de compulsão.
É preciso entender melhor as suas próprias emoções e encontrar outras opções de aliviar a tensão e a pressão sem se prejudicar no caminho.
Conclusão
Se identificou alguém com os sintomas e sente que é algo que está além do seu controlo, procure ajuda especializada.
Seguir as nossas dicas e ter um acompanhamento profissional é o que vai fazer a diferença e transformar completamente a sua maneira de lidar com a sua rotina.
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